أحدث الأخبار
جارى التحميل...

ADS HERE NOW

كيف اعرف انى مريض نفسى

0 التعليقات
كيف اعرف انى مريض نفسى  هل انت مريض نفسى ؟ هل تريد ان تعرف انك مريض نفسى ؟ كيف تعرف انك مريض نفسى تابع هنا ...

كيف اعرف انى مريض نفسى 

كيف اعرف انى مريض نفسى 





المرض النفسي هو :

كراهية النفس والآخرين والعجز عن الانجاز والركود رغبة في الوصول الى الموت

او

الشعور بضيق في النفس ومشاكل اجتماعية يمر بها لايمكنه حلها أو أحيانا تصل إلى درجة اليأس من الحياة والعياذ بالله


المريض النفسي :

يُقاد من قبل قوى غامضة ومتسلطة لا سلطان له عليها تلك هي الحال في العقدة النفسية مثلاً

أو في حالة الخوف المرضي اللاطبيعي من الكلاب أو الظلام أو من الماء أو من النار أو من الأماكن الفسيحة أو الأماكن الضيقة أو العالية


فمثلا هناك أشخاص يفضلون العيش بعيداً عن الناس وعن ضجاتهم أو لكرهم لبعض الأشخاص أدى إلى نشوء حالة إستفزازية

وعصبية مضمونها أن هذا الشخص لايريد العيش مع هؤلاء البشركذلك مايسمع عنه من قتل وغير ذلك من الأمور سواءاً كانت عامه أو خاصة

ومن الصفات التي يتصف بها المريض نفسيا :

إنه يعجز عن أن يتلاءم مع حقله الاجتماعي أي مع واقعه ومحيطه وعمله وما شابه

كأن يتربى على الإلتزام بالصمت وإجباره على ذلك وإن لم يفعل يعاقب على ذلك ونجد هذا الشيء موجود بكثره

فتجد الأسره تمنع الطفل عن التعبير عن نفسه سواءاً بصوة مباشره أو غير مباشره.

وأيضاً قد يكون وراثة في الطبع العائلي لكن هذه نسبة بسيطة ويمكن تخطيها بسهولة بوجود الإرادة الذاتية

وايضا يتخيل له ان المجتمع يكرهه وحاقد عليه والكل يتكلم فيه ويتمنى له الشر

ومتى اتصف الانسان بهذه الصفات فالحل الوحيد له اللجوء لطبيب نفسي لتشخيص حالته ومعالجته

غـــــزه يـــــا رمـــــز الــــعــــزه

0 التعليقات
نعود لكم متابعين مدونة ايام سودة الاعزاء بمقال اخر للرائعه مريم نجدى يتكلم عن احدث غزة وما يحدث فى فلسطين ..

غـــــزه يـــــا رمـــــز الــــعــــزه

غـــــزه يـــــا رمـــــز الــــعــــزه




غزه يا رمز العزه .
قطفت فيك ازهار الحياه بالعنيه .
فسلب منكي بيت مقدسك من آلـ صهيون فحرقت فيكي اغصان الزيتون .
فطارت حمامات السلام لاعلي السماء مبتعده عن قصف اعداء السلام .
فسلام علی طفل في العاشره علن شهيدا للاسلام .
و سلام لكي يا اما صارت بمثابه الخنساء .
فقصيتي ضفائر الحرير من حزن اشتد علی قلبك .
فيا من قتلتم الجنين في بطن امه و بطلقه نار خرقت جسده حتي ازهقتم روحه و روح حامتله فأن الله ماهل لكم لا مهمل .
فتحية من ال الحريه و تقدير لنساء خلدت لنومها بالحجاب ,
 فإذا اتاها قصف المحتل ما تعرت علی انسان .
فرق بين راجون الشهاده و معرون الاجساد .
فسحقا لعرب تداعت بالاخوه و هم اولاد عم حاسدون كارهون حاقدون .
فعشتي يا كتائب القسام و تحي يا غزه يا ارض النضال .
 فعاش اقصاكي و عاشت قبه صخرتكي لتعكس نور الشمس علی قلوب المؤمنين لتهزهوا حرية لا عبوديه .
و حسبي هو الله ف كل شمات تاهم للشهداء و اكل في الاعراض و ناهب في البلاد يأكل رزق المحتاج .
فيا آلـ العرب لا تستهتروا فسخط الله قادم علی ظلمكم .
فيا عرب لا تستهتروا فسخط الله قادم علی ظلمكم لاهل قبلته الاولی .
فإياكم من تلك شماته و اياكم من اتهام زور فكافهم حيره اليتيم او حتی حتی قهر اللطيم او ضعف ارمله ثاكله اطفالها فأنين حزنها مسموع عند ملك العرش ، رب العزه و العباد .
#مريم_نجدي_ابوبكر

كلمات اغنية الجوكر راح مرجعش

0 التعليقات
نعود لكم مع عملاء الراب المصرى والعربى احمد ناصر الجوكر بكلمات اغنية راح مرجعش والاستماع الى اغنية راح مرجعش 
كلمات اغنية الجوكر راح مرجعش 

كلمات اغنية الجوكر راح مرجعش 

كلمات اغنية الجوكر راح مرجعش

راح مرجعش نادوه بعلو الصوت مسمعش نداهم مبيفرقش بعد ما قالو الواد منفعش الواد اتشد طبعو حد وحيد و مفيش فى حياته 

حد مبينمش مبياكلش الهم ساب علامات فى الخد الواد وصل لفين؟سؤال وصل فى معاد متأخر وصل لان كان جواه انسان لكن 

اتبخر وصل لايه متسألوش وصل لشئ ميخصكوش هو انتو فين من بدرى كنتو عمى مبتشفوش الواد جاب اخرو شرب الكاس 

لاخرو الواد بقى عار عليكو بعد ما كنتو بيه بتتفاخرو الواد بيموت وبينكو و الاسباب مش على تفكيركو الواد شايل ما بيحكى ولما 

بيحكى بيحكى لغيركو الواد مش منكو الواد لو منكو كان امنكو الواد لو منكو مكنش يروح لحضن غريب ويسبكو الواد فارقكو 

واختار يكون وحيد فى ضيقتو و بدل ما تسبوفيه لآ بالخير تجيبو سيرتو  راح مرجعش لا داعى لذكر اسمه راح مرجعش و اهلو 

مش بيحنو راح مرجعش لما اتمزق وانتى راضيه بكده راح مرجعش لما حس حياته متهدده راح مرجعش من امتى اللى يروح 

بيرجع راح مرجعش لما القريب بينسى مين هيمنع راح مرجعش ليه ارجع مستنى ايه راح مرجعش انسينى سابنى لدمعى 

يواسينى تانى الماضى بيرجع قدامى تانى الاب سايبنى واحدانى طب ليه لما امى ماتت قولتلى تعالى الجرح عليا يزيد و الصوره 

بتتكرر استحاله سبتنى و هربت عليا كدبت و انا اللى وقعت و اتبهدلت و دمعى منى سال العقل مات اتشال رحت و مرجعتش 

مسالتش ولا حتى فيه و لما جيت تشوفنى اسيت نسيت انى يتيم زودت عليا اهات دموع بتمزق طب مش مصدق اسال بعديها فرق 

قلمى عليا بكى و جرحى منى اشتكى قاعد مستنى يوم الـ لقى بالبنت اللى ماتت فاتت الدنيا و هى جمبى الجد عاجز ساكت بيقول 

مش ذنبى يابويا ارجع اسفلك انا مش هخبى انا من غيرك مفيش دمعتك مرسومه فى قلبى  راح مرجعش لا داعى لذكر اسمه راح 

مرجعش و اهلو مش بيحنو راح مرجعش لما اتمزق وانتى راضيه بكده راح مرجعش لما حس حياته متهدده راح مرجعش من 

امتى اللى يروح بيرجع راح مرجعش لما القريب بينسى مين هيمنع   ليه ارجع مستنى ايه راح مرجعش انسينى سابنى لدمعى 

يواسينى الجرح اتخلق القلب اتحرق العقل وصلو اشاره النفس اتخنق الجسد اتشنق الموت بيفوز بجداره من فرح الغم وظلم وهم 

وقلبى بيصرخ اه من جرح لياس لعزه نفس وبرضو محدش حس بس القلب مات و الظلم زاد و بتقولى ليه كل شئ اخره البعاد من 

انهارده متلاقيش حبك عندى ميساويش انسان على الغلط اترمى عشان للصح مشدكيش لا هعيش و امسح اسمك من قاموس 

لغاتى من الليلادى الغدر هخدو طبعى و اعيش حياتى كنت جمبك لما كنتى فى عز ضعفك و انتى خنتى و للغريب بكيتى و روحتى و 

من الحضن اللى حبك خفتى مش هقول القلب  مات و اقول انى مكسور بس هقول القلب عشانك هد الف سور حبيتى تحكيله ليه 

مسمعش عشان منفعش والانسان اللى كان منك مات خلاص وراح مرجعش  راح مرجعش لا داعى لذكر اسمه راح مرجعش و 

اهلو مش بيحنو راح مرجعش لما اتمزق وانتى راضيه بكده راح مرجعش لما حس حياته متهدده راح مرجعش من امتى اللى 

يروح بيرجع راح مرجعش لما القريب بينسى مين هيمنع   ليه ارجع مستنى ايه راح مرجعش انسينى سابنى لدمعى يواسينى من 

بعد موت السندريلا و انتحار عروسه البحر نطق الصخر زرعت فى ارض شجره توت ثبتنى الصبر سميت الصبر بحديد مربوط و 

الكبت اسهل هو فـ نوته قسمه الضغوط العقل رافض المبدء و القلب مش متهئ فالواقع ليه يتصدق سو بصرخ بقول يا سكوت 

سكت ليه من الاول رضيت بجرحك مره يبقى ترضى لو طول اه يابا يانا ياما  يام ايانا يابا يا نفس يا اماره خساره فيكى الاهه جف 

دمعى و من خلف الستائر عبد فى الارض سائر و المر يغوى شربت الصنع تمام اتفضل انزل نفذ ماضيك تنساه ترميه فى مستقبل 

يتحفذ بناء عاللى اسس نسى حلمه ساب ماضى الشقى يتكبس وراح مرجعش  راح مرجعش لا داعى لذكر اسمه راح مرجعش و 

اهلو مش بيحنو راح مرجعش لما اتمزق وانتى راضيه بكده راح مرجعش لما حس حياته متهدده راح مرجعش من امتى اللى 

يروح بيرجع راح مرجعش لما القريب بينسى مين هيمنع   ليه ارجع مستنى ايه راح مرجعش انسينى سابنى لدمعى يواسينى


مريم نجدى شهيد

2 التعليقات
نعود لكم بعد فترة طالت عن الانقطاع عن التدوين نعود لكم بمقالة جبارة بمعنى الكلمه للرائعة الكاتبة مريم نجدى والمقال بعنوان شهيد 

مريم نجدى شهيد

شهيد ..


لم ليكن لي معه حديث , لكني حزنت عليه ..
رايت فيه خالد سعيد يتكرر .
 اتهام بأنتحار الغارق و تلفيق في الاوراق .
كتهمه بلع لفافنه بانجو , و يقين بداخلي انها تلفيقه جديده من امن دوله الكباريه . 
كشهيد اعرفه اتهموه ارهابيا يستحق القتل او حتى انتحار لتعاطف الجهﻻء من قضيته . 
شاركت الدمع مع احبابه و اصحابه فأنين حزنهم خرق جدار التحمل و الصمت بل احيوا تجربه ﻻ اريد حتى تذكرها .
ﻻ اقدر ان اضحك او حتى ابتسم و هم في الحزن غارقون .
 بل ايضا احيوا خوفا من المستقبل او شبح موت برداء اسود للحداد .
شبح الخوف من ان افقد صديق من احبابي .
و خوف من قدر اعتقال و تلفيق تهمه و سجن في النطرون .
او طلقه نار تخترق جسد الاحرار لتسفك دمهم ليسيل و يلون الشوارع باللون الاحمر الداكن ذو الرائحه الملعونه .
او ضربه شوم تغقده حياته .
 او حتى صاعقه من امن الدوله لتجري في اعصابه تنفض جسد الاشراف .
او حتى اعدام زور و بحبل يلتف بعقده ليشنق رقبه بريء مقتول ﻻ قاتل . 
ﻻ اﻻريد ان اسمع صوت عويل الاحباب او حتى اسمع صوت انيني و انا ابكي في صمت ملحوظ .
بكيت كثرا و كرهت حتى قطرات الدمع .
فأنا اكتب في رمضان و احسب الايام و احسب ذكري الحزن لاهل شهيد .
 غزلت مصر لاوﻻدهم الاكفان عوضا عن قمصان العيد مصبوغه بلون الدمع مهتوكه الاعراض .


#مريم_نجدي

رسائل تهنئة مصرية برمضان 2014

0 التعليقات
رسائل تهنئة برمضان مصرية 2014 رسائل تهنئة برمضان مصرية 2014 رسائل تهنئة مصرية برمضان  2014

اجمل رسائل رمضان مضحكة قصيرة مصرية 2014

  • قبل الشوربه والسنبوسه لك ألف بوسه وكل رمضان وانت بخير قبل الحوسه
  •  
  • كل ساعه كل يوم كل أسبوع كل شهر رمضان وانتم بألف خير .
  •  
  • قبل تنشغل جميع الخطوط والشبكة تصبح أخطبوط طوط طوط كل رمضان وأنت مبسوط
  •  
  • أسأل الله لكم فى شهر رمضان حسنات تتكاثر وذنوب تتناثر وهموم تتطاير وأن يجعل بسمتكم سعادة وصمتكم عبادة وخاتمتكم شهادة ورزقكم فى زيادة وبكل زخة مطر وبعدد من حج واعتمر أدعو الله أن يتقبل صالح العمل
  •  
  • يا حمامه الحرم زوريه من زمر اسقيه من عطر الكعبه طيبيه وبرمضان وصيه
  •  
  • بنسيم الرحمه وعبير المغفرة وقبل الزحمة اقول كل عام وانت بخير
  •  
  • قبل الزحمة.. والرز واللحمة. حبيت أقولك.. كل عام وأنت بألف خير
  •  
  • نفسي أشوٍفك تحت تحت ظل عرٍش الرٍحمن يوٍم القيامة . قوٍل آمين
  •  
  • بدعي في رمضان الله يحرمك اربعة اشياء ضيقتك دمعتك همك واللي ما يعرفش قيمتك
  •  
  • بعتلك في رمضان فراشة مرسوم على جناحها شفايف ترفرف ع خدك و تعطيك مع كل رفة بوسه
  •  
  • أفرح زقطط حنكش بلبط انكش شعرك بالشارع نطنط . . . . رمضان في الصيف يا مقطقط
  •  
  • من غيرك مقدر أعيش والله الحياة ما تمشيش حبك بالقلب دوم يعيش وفي رمضان بشوفك بتفكر الياميش
  •  
  • ربنا يملأ قلبي وقلبك بـ القرآن..ويجمعني بيك في ظل الرحمن ويبلغنا سويا بركة شعبان وَ عتق رمضان
  •  
  • يارب انا باحب عبدڪ ده فيك..فأحبه و بلغه شهر رمضان يا كريم
  •  
  • اليوم عندنا عيد بقدوم رمضان الخير و صفحة من حياتنا ها تبدأ من جديدد

لغة الجسد

0 التعليقات

النظرة إلى أعلى اليسار

تعني أن المتهم يصنع صورة من خياله.
فإذا كنت قد سألته عن أين كان ليلة أمس، ونظر إلى أعلى اليسار فهذا يعني أنه يكذب.

للاختبار اطلب من صديقك أن يتخيل المنزل الذي يتمناه.
النظرة إلى أعلى اليمين
تعني أن المتهم يحاول أن يتذكر شيء قد حدث بالفعل.
فإذا كان السؤال كالسؤال السابق ونظر إلى أعلى اليمين فذلك يعني أنه صادق.
للاختبار اطلب من أحدهم أن يقول لك ماذا أكل ليلة أمس.الذاكرة السمعية

النظرة إلى اليسار (في المنتصف)
وهذه النظرة تعني أن المتهم يحاول أن يصطنع صوتاً.
فلو كان السؤال “هل كان صوت شخيري عالياً ليلة أمس؟” ونظر إلى جهة اليسار (في المنتصف) فذلك يعني أن المتهم يكذب في إجابته.
للاختبار أطلب أحدهم أن يتخيل أنه يغني.
النظر إلى اليمين (في المنتصف)
هذه النظرة تعني أن المتهم يحاول أن يتذكر صوتاً.
فلو نظر المتهم في السؤال السابق إلى منتصف اليمين فستكون إجابته القادمة صادقة.
للاختبار أطلب من زميلك أن يتذكر صوت والدته.حوار الذات

النظر إلى أسفل اليسار
تعني هذه النظرة أن المتهم يحاول أن يتخذ قراراً ويحاور نفسه وربما لن تستطيع أنت تثبت بهذه الطريقة أن المتهم يكذب أو يقول الصدق وقد ينظر في هذه الجهة عندما يحاور نفسه قبل الإجابة بأن هل يكذب أم لا.
للاختبار أطلب من عميلك أن يتخذ قراراً بالشراء الآن بسعر مخفض أو الانتظار لوقت آخر للشراء بسعر مرتفع.الذاكرة الحسية

النظر إلى أسفل اليمين
عندما ينظر المتهم إلى أسفل اليمين فذلك يعني أنه يحاول أن يتذكر إحساساً معين مثل رائحة أو طعم.
فلو قال لك المتهم إنه كان في المطعم ليلة الأمس وسألته عن طعم الحساء ولم ينظر إلى أسفل اليمين فذلك قد يعني أنه يكذب!
للاختبار أطلب رأي مديرك في عطرك الذي استخدمته صباح الأمس.
الملخص:

الجهة اليمنى دائماً تدل على الصدق والعكس في الجهة اليسرى
المنطقة العليا للذاكرة البصرية والوسط للسمعية.

العزلة - Solitude

0 التعليقات



العزلة (: Solitude) هي طبع يميل صاحبه إلى الانفراد والوحدة . وقد تزداد العزلة عند الشخص حتى يصل صاحبها إلى مرحلة الانطوائية . وقد يخلف طول العزلة والانطوائية بعض الأمراض مثل مرض الفوبيا . وقد يرى البعض أن للعزلة فوائد مثل :
  • التفكير وصفاء الذهن
  • قد تزيد من الحس الأدبي أحيانا .
  • فرصة لمراجعة النفس واسترجاع الذكريات .

فوائد صلاة التراويح

0 التعليقات
فوائد صلاة التراويح  فوائد صلاة التراويح  هل تعرف ما هى فوائد صلاة التراويح ؟ 



فوائد صلاة التراويح في رمضان صلاة التراويح هي صلاة تؤديها أثناء شهر رمضان بعد صلاة العشاء . يختلف عدد ركعتها ما بين 8 إلي 20 ركعة . بعد الإفطار يستمر مستوي السكر في الدم في الإرتفاع و تصل نسبة السكر إلي مستويات عالية  خلال ساعة أو ساعتين بعد الإفطار . و بالتالي تعمل صلاة التراويح علي زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية و زيادة مرونة الجسم . و تقلل من التوتر و الإكتئاب . صلاة التراويح لها العديد من الفوائد الصحية و النفسية والتي نقوم  بعرضها .


فوائد صلاة التراويح

تحسين الصحة البدنية و النفسية :

تعد صلاة التراويح من تمارين اللياقة البدنية المفيدة للصحة النفسية و تطول العمر . و لاشك ان الصلوات الخمسة يحدثوا نفس التغيرات الفسيولوجية و لا يتركوا أي أثار جانبية غير مرغوب فيها . فقد لوحظ ان أولئك الذين يصومون و يقومون باداء صلاة التراويح يتمتعوا بصحة نفسية عالية .

فوائد صلاة التراويح للمسنين :

يقلل النشاط الفوسيولوجي للكبار في السن ، و بسبب ذلك قد يتعرضوا للإصابة بلين العظام و إذا لم يتلقوا العناية و الرعاية الصحية يتطور الأمر إلي هشاشة العظام و قد يحدث كسور في العظام . و ذلك لأن كبار السن يحدث لديهم نقص في المعادن .و عند القيام بحركات صلاة التراويح  تعمل علي تقوية العضلات و مرونة المفاصل و . و بذلك أيضاً تساعد صلاة التراويح الكبار في السن علي زيادة قدرتهم علي التحمل و إحترام الذات و  الثقة بالنفس  و الإعتماد علي الذات .

تأثير صلاة التراويح علي العضلات الهيكلية :

خلال صلاة التراويح تقوم بتحريك كل عضلة في الجسم و  تعمل علي زيادة المعادن في العظام . وبالتالي تكون مفيدة للنساء بعد إنقطاع الطمث  فهي تمنع الإصابة بهشاشة العظام و تحسن من الأداء الطبيعي للعظام . و زيادة مرونة المفاصل .

تأثير صلاة التراويح علي عملية التمثيل  الغذائي :

تساعد صلاة التراويح علي التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية و بالتالي السيطرة علي الشهية . فهي تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة التي تتناولها أثناء وجبة الإفطار  وبالتالي تحقق التوزان بين وجبة الإفطار و السحور .

فوائد صلاة التراويح للصحة النفسية :

من المعروف أن ممارسة الرياضة عموماً تعمل علي تحسين المزاج و التفكير و السلوك . و تزيد من الطاقة الداخلية في الجسم . و تقلل من القلق و الإكتئاب و زيادة التفكير الإيجابي و زيادة الثقة بالنفس و تحسين الذاكرة عن الكبار في السن و و خاصة عند قراءة أيات مؤثرة . تعد صلاة التراويح هي الحالة المثالية للإسترخاء  فهي تجمع بين النشاط العضلي المتكرر و تضع العقل في حالة إسترخاء .لأن الفرد لا يفكر إلا في الخشوع و الدعاء .

الخلاصة :

الإسلام هو الدين الوحيد الذي تجمع فيه الصلاة بين الرياضة الروحانية و البدنية . فالشخص عندما يقوم بأداء صلاة التروايح طوال حياته سيكون لديه القدرة علي ممارسة المهام الصعبة .
و هنا الفوائد التالية التي يمكن الحصول عليها عند أداء صلاة التراويح :
  • حرق السعرات الحرارية و فقدان الوزن .
  • زيادة قوة عضلات الجسم و مرونة المفاصل .
  • زيادة معدل الأيض .
  • تحسين وظائف القلب و الرئة و الأوعية الدموية  و تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب .
  • تقليل و مقاومة الإكتئاب .
  • تساعد علي النوم بشكل أفضل .
هذه النصائح تعملتها علي مدي السنوات الماضية من أداء صلاة التراويح :
النصيحة ١ : لا تملء معدتك حتي تنفجر أثناء الإفطار أنا متأكد من أنك سمعت هذه النصيحة مئات المرات و لكن هذه المرة تستحق التكرار . يجب أن تتذكر عندما تمتلئ معدتك أثناء الإفطاء و عند ذهابك إلي المسجد لأداء صلاة التراويح ستشعر أنك بحاجة إلي النوم . و يمكن التأكد من ذلك أيضاً عن طريق المثال التالي ، هل تتناول وجبة كاملة قبل ساعة من السباحة  نفس المنطق مع صلاة التراويح .
النصيحة رقم ٢ : تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من التوابل علي وجبة الإفطار  إذا قمت بتناول وجبات تحتوي علي الفلفل  و الثوم علي الإفطار و حتي بعد غسل أسنانك بالفرشاة عندما تذهب إلي المسجد ستجد أن رائحة أنفاسك كريهة. و ليس من الأخلاق أن تلحق بالأخرين الأذي بسبب هذه الرائحة .
النصيحة رقم ٣  : لا تتمدد  ( تستلقي ) بعد الإفطار : علي الفور بعد الإنتهاء من الإفطار قم بالإستعداد للخروج من المسجد و إلا ستصاب بالكسل و المزيد من التعب و الإرهاق . قد بتضيع الوقت حتي يأتي معاد الصلاة في تنظيف الأطباق . ثم إستعجل بالخروج إلي المسجد و الوقوف في الصف الأمامي .
نصيحة رقم ٤ خذ معك شخص إلي المسجد ، وجود شخص يشاركك يساعدك في الوصول إلي المسجد يكون معك أثناء الطريق و خاصة إذا كان المسجد يقع علي مسافة بعيدة .
النصيحة رقم ٥ قراءة الترجمة الإنجليزية للقرأن  ، قم بتحديد الكلمات و العبارات التي تكررت كثيراً في القرأن حتي تركز أثناء التلاوة وقوم بقرأة الحكم و المواعظ و الدروس المستفادة التي توجد في الأيات و عادة ما يقرأ إمام المسجد أجزاء قليلة في الليلة الواحدة حتي بحلول ليلة 27 يكون ختام الأجزاء . و حاول في أول أربعة أيام بقراءة أجزاء من القرأن و التركيز أثناء القرأة لإستنتاج العظة الموجودة في الأيات . و يفضل أيضاً اخذ المصحف معك في المسجد لقرأة بعض الأيات أثناء الراحة في الصلاة  حتي يتحسن معدل تذكرك لأيات القرأن الكريم .
و للحصول علي أفضل النتائج بعد قراءة القرأن ، قم بقرأة جزء من القرأن بهدوء و التركيز قبل الذهاب للمسجد و أيضاً الإنتباه إلي قراءة الإمام حتي تستطيع التركيز في صلاتك .
النصيحة رقم ٦ : حفظ العديد من الأدعية ، من أهم الأمور التي يفضل أن تقوم بها في الصلاة فهي تساعدك علي الخشوع و الدعاء بهم أثناء لحظات السجود المباركة .
النصيحة رقم ٧ :إذا كنتي في وضع لا يسمح لكي أداء صلاة التراويح بسبب الحيض أو النفاس لا يزال بإمكانك القيام بالعادات الروحانية . يمكنك الإستماع إلي قراءة القرأن الكريم بصمت و الترديد أثناء الإستماع .

الانطوائية

0 التعليقات
هل انا منطوى هل تريد ان تعرف معنى الانطوائية عليك بالدخول هنا اذا


حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء و الشخص الانطوائي

إذا قمنا بعمل احصائية عن مفهوم الانطواء في المجتمع فمن المؤكد أننا سوف نحصل على عدد كبير من الإجابات المتشابهة والخاطئة في نفس الوقت، فعندما نذكر كلمة انطواء فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو أن الانطواء مرض نفسي، ولكن دعنا نخبرك بإن هذا تفسير خاطئ تماما، فالانطواء هو أحد سمات بعض الشخصيات التي تميل دائما إلى الوحدة وعدم الاختلاط على عكس المنفتحون الذين يكونون اكثر تجاوبا وتعاملا مع المجتمع المحيط واكثر ميولا إلى الثرثرة وكثرة الحديث .


1-     الانطوائي شخص منعزل في الحقيقة أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى عدم الصخب في التعبير عن ذاته فهو دائما ما يحب أن تتحدث عنه أعماله وأفعاله دون أن يتكلم وهذا لا يعني أنه يحب الانعزال ولكنه له طريقته الخاصة في التعبير وهو بذلك يختلف عن الشخص المنفتح والذي يجيد التعبير عن نفسه من خلال سلوكه وأقواله.
2-     الانطوائي يكره الظهور  قد يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الظهور العلني أبدا ويكرهه ولكن في الحقيقة أنه لا يكره الظهور العلني عموما ولكنه يحبذ ذلك في كثير من الحيان عندما يريد أن يعمل في صمت ولا يجد ضرورة للخروج والتحدث إلى الجمهور لأنه يظن أنه لديه وسيلة أهم ليصل ما يريد توضيحه للناس وهو جودة العمل الذي يقدمه وهو عكس الشخص المنفتح والذي يحب الظهور الدائم وجذب الأنظار إليه.


 
 
 
3-     الانطوائي لا يعرف كيفية الاسترخاء والاستمتاع يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الاسترخاء أو التنزه والاستمتاع ولكن في الحقيقة أن تنزه واستمتاع هذا الشخص أن يقضي وقتا في مكان هادئ وجميل بمفرده أو بصحبته كتاب يقرأه بدون إزعاج ولكن الرقص والملاهي وغيرها من الماكن الصاخبة لا تروق له، وقد يقوم الشخص الانطوائي بعمل اليوجه أيضا كنوع من الاسترخاء بالنسبه له.
4-     الانطوائي شخص فظ وغليظ الشخص الانطوائي لا يميل دائما إلى المجاملات ولا إضاعة الوقت في شيئ غير مفيد كما يفعل الأشخاص المنفتحون اجتماعيا، ودائما ما يكون صادقا وصريحا ومباشرا وهو يتوفع نفس درجة الصدق والصراحة من الآخرين ولذلك قد يعتقد البعض بالخطأ أنه شخص غليظ ولكن عليك أن تغير هذه النظرة وأن تنظر إليه على أنه شخص واضح وصريح وأن تتقبل وجهة نظره.
5-     الإنطوائي له أفعال غريبة وغير مألوفة الكثير من الناس يعتقدون أن الشخص الانطوائي هو شخص غريب الأطوار ولكن هذا اعتقاد خاطئ تماما، حيث أن الشخص الانطوائي يحب أن يكون له شخصية مستقبة لا تنجرف وراء آراء أو أفكار أخرى فهو يصنع قراراته بنفسه وحتى إذا استمع إلى آراء ووجهات نظر أخرى فهو يقدرها ومع ذلك يصنع القرار ووجهة النظر الخاصة به وهذا راجع أيضا إلى حبه في أن يكون إنسان متميز يضيف شيئ جديد بدل من أن يكون نسخة مكررة من الاخرين.
6-     الإنطوائي شخص خجول الخجل ليس له أي علاقة بالانطواء ولكن حقيقة الأمر أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى التفاعل بسبب فقط ويتجنب التفاعل الغير مفيد فهو لا يتفاعل لمجرد التفاعل فعندما يجد السبب المناسب للتفاعل فسوف تجد شخصية أخرى تماما تتحدث معك بدون أي خجل إذاً فالشخص الذي يتجنب التفاعل بدون سبب والخجل هما شيئين مختلفين تماما.
7-     يمكن للشخص الانطوائي إصلاح نفسه ليصبح شخص اجتماعي قد يخونك ذكائك وتظن أن الشخص الإنطوائي يمكن أن يتحول لشخص اجتماعي، فهذا تفكير غير سليم على الإطلاق، فكيف تظن أن شخصا ولد بسمة معينة يمكنه أن يغيرها بكل سهولة فالشخص الانطوائي يولد هكذا ويظل هكذا وإذا حاول أن يخرج من الانطواء وأن يصبح اجتماعيا فإنه سوف يواجه عقبات وصعوبات بالغة لأنه من الصعب أن يتقبل شخصيته الجديدة، وكما هو شائع أن الطبع يغلب التطبع أي أنه لن يستطيع أن يغير من طبعه الذي ولد ونشأ عليه، كما أن كلمة إصلاح تعني أن الانطواء مرض وهذا ما ننفيه جملتا وتفصيلا فالانطواء كما ذكرنا سابقا ليس مرضا وإنما هو سمة شخصية.
8-     الانطوائي لا يحب الناس الشخص الانطوائي هو اولا وأخيرا إنسان وكل إنسان يحتاج لإنسان آخر يتحدث إليه ويشاركه أفراحه وأحزانه، والشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب الناس ولكنه يكون مجموعة من الأشخاص الذين يشعر بالأمان والثقة بهم ويكونوا قريبين منهم في كل الأوقات، فالمجتمع يصور الشخص الاجتماعي على أنه غير محب للناس ولكن الحقيقة أنه يأخذ بعض الوقت قبل أن يصبح منفتحا مع أي شخص ولكنه عندما يثق بأحد الأشخاص فإنه يصبح قريبا منه فإذا كان لديك صديق انطوائي بطبعه إذاً فأنت إنسان محظوظ ونضمن لك استمرار صداقتكما للأبد.
9-     الانطوائي يحب دائما أن يكون وحيدا يحب الشخص الانطوائي أن يقضي بعض الوقت منفردا بنفسه ولكن هذا لا يعني أنه لا يحب أن يجتمع بالآخرين، فإنه مثل الشخص الاجتماعي تماما في هذه النقطة يحب أن يحيط بع بعض الأشخاص وأن يشاركونه في مشاعره وأفكاره، فهم يفضلون البقاء مع شخص أو اثنين وقضاء وقت ممتع في مكان  العمل مثلا بدلا من  الوقوف على رصيف في الشارع مثلا في جوب من الضوضاء والإزعاج لأن ذلك يكون غير مريح أبدا بالنسبة لهم، وهم كذلك يحبون أن يكونوا مع الأشخاص الذين يفهمونهم جيدا ويزيدون من تقديرهم لذاتهم.
10-   الانطوائي لا يحب التحدث دائما ما يكون الشخص الاجتماعي ثرثارا ويكثر من الحديث بسبب وبدون سبب وهذا ما لا يحدث في حالة الشخص الانطوائي، فالشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب التحدث ولكنه فقط لايتحدث بدون سبب ولا يتحدث كذلك بأي حديث خارج عن سياق الموقف أو العمل الذي يقوم به، وهو يكره الحوارات الجانبية عديمة الفائدة التي تجرى بين الأشخاص الاجتماعيين في معظم الحيسان ولكنه يحب أن يشترك في محادثة طويلة شرط أن تكون مثمرة وذات قيمة مع الأشخاص المقربين له، فقط حاول أن تتحدث في موضوع مهم مع أي شخص ترى أنه انطوائي وسوف تتغير فكرتك الأولى التي رسمتها له تماما.
والآن بعد أن قمنا بتوضيح معنى الانطواء وأنه ليس مرضا أبدا بل أنه حالة وسمة شخصية تختلف ميولها واتجاهاتها عن الشخصية الاجتماعية وبعد أن عددنا أهم صفات واهتمامات وطبيعة الشخص الانطوائي فمن المؤكد أن كل من قرأ هذه المقالة الآن يتمنى أن يصبح شخصا إنطوائيا ^_^

من هو داعش

0 التعليقات

من هو ابو بكر البغدادي "خليفة المسلمين في الارض" ؟


بعد أعلن تنظيم الدولة الاسلامية في العراق والشام "داعش" قيام "الخلافة الإسلامية" اصبح زعيم التنظيم أبو بكر البغدادي "خليفة للمسلمين في كل مكان"، بحسب وصف التنظيم الذي الغى اسم "دولة العراق والشام" ليصبح "الدولة الاسلامية" فقط.

وبحسب ما أعلنه التنظيم فإن "الدولة الإسلامية" التي تقع تحت زعامة البغدادي تضم الأراضي التي يسيطر عليها التنظيم في كل من العراق وسوريا.

ويسيطر التنظيم حاليا على مساحات كبيرة غربي العراق وشرقي سوريا بعد أن تمكن في التاسع من شهر يونيو/ حزيران الجاري من التوغل في العديد من المدن والبلدات العراقية حيث سيطر على الموصل وتكريت وعدد من النقاط الحدودية بين سوريا والعراق معلنين انتهاء الحدود التي رسمتها اتفاقية سايكس/ بيكو.

"خليفة المسلمين" اصبح لقب زعيم التنظيم ابو بكر البغدادي الذي كانت الولايات المتحدة قد رصدت عشرة ملايين دولار كجائزة لمن يدلي بأي معلومات عنه.

الرجل الذي فضل التواري عن الأضواء حفاظا على سلامته ولد في مدينة سامراء العراقية عام 1971، وتذكر 'مواقع جهادية' أنه حصل على شهادة الدكتوراه في الدراسات الإسلامية بجامعة بغداد.

وبعد سنوات طويلة قضاها في القتال مع الجماعات التي تستلهم نهج تنظيم القاعدة، تزعم تنظيم دولة العراق الإسلامية عام 2010.

وانتهز البغدادي فرصة اندلاع الثورة السورية ضد الرئيس بشار الأسد، فأرسل مساعده أبا محمد الجولاني إلى سوريا لكي يوجد لتنظيم القاعدة موطئ قدم هناك، وشكل جبهة النصرة التي أعلنت عن نفسها بسلسلة تفجيرات وباتت رقما صعبا ضمن المعارضة المسلحة التي تقاتل نظام الأسد.

وفي التاسع من أبريل/نيسان 2011، ظهر تسجيل صوتي منسوب للبغدادي أكد فيه أن جبهة 'النصرة' في سوريا هي امتداد لدولة العراق الإسلامية، وأعلن توحيد اسميْ 'جبهة النصرة' و'دولة العراق الإسلامية' تحت اسم واحد وهو 'الدولة الإسلامية في العراق والشام'.

ومع تزايد نفوذ الجولاني بسوريا، ورفضه فتوى بدمج قواته تحت قيادة زعيم تنظيم الدولة بالعراق، شنّ البغدادي حربا على جبهة النصرة مما أدى إلى انفصاله عن تنظيم القاعدة.
وبالنسبة لكثيرين من أنصار البغدادي، فإن هذا الانقسام لم يكن مفاجئا.
وتجاهل البغدادي نداءات زعيم القاعدة أيمن الظواهري لترك سوريا لجبهة النصرة، ووسّع عملياته في شمال وشرق سوريا عامي 2012 و2013، واشتبكت عناصره مع قوات النظام السوري، غير أنها كرست جل مجهودها لمحاربة كتائب المعارضة المسلحة الأخرى.

ونقلت رويترز عن مقاتل غير سوري ضمن صفوف تنظيم الدولة قوله إن البغدادي كان الشخص الوحيد الذي لم يبايع الظواهري بعد مقتل أسامة بن لادن الذي كلفه بتأسيس الدولة الإسلامية في العراق والشام.

تنظيم قاس

وبسبب تعامل التنظيم القاسي مع المواطنين وحربه على كتائب تقاتل نظام الأسد، اكتسب تنظيم البغدادي سمعة سيئة وأعداء كثيرين.

علما أن أنصاره يتعاملون بقاعدة أنه من اعترض طريقك فيجب أن يباد بغض النظر عن دينه أو طائفته.

وبحلول نهاية العام الماضي، شكلت جبهة النصرة تحالفا مع كتائب إسلامية أخرى للرد على تنظيم الدولة، ونجحت في إجباره على التقهقر إلى معقله على نهر الفرات شرقي سوريا.

لكن التنظيم سرعان ما نظم صفوفه وسيطر مقاتلوه على مدينة الرقة، كما شنوا حملة على مدى أسابيع بمحافظة دير الزور ضد معارضين منافسين، لقي خلالها نحو ستمائة شخص حتفهم، واستولى التنظيم على حقول نفط وبلدات على الضفة الشمالية لنهر الفرات على بعد مائة كيلومتر من الحدود العراقية.


ويقدر الباحث في مركز بروكينغز في الدوحة تشارلز ليستر عدد مقاتلي تنظيم الدولة في سوريا بما بين ستة وسبعة آلاف، وفي العراق بين خمسة وستة آلاف. ولم يتسن التأكد من هذه الأرقام من مصادر أخرى.

وتتضارب الأنباء بشأن مصادر تمويل هذا التنظيم، هناك من يتهم أجهزة استخبارات إقليمية بتمويله، ومن يقول إن التنظيم في كل من سوريا والعراق يجمع جزءا من موارده المالية عن طريق الإتاوات التي يفرضها على سكان المناطق التي يسيطر عليها.

وأشاد مقاتلون من تنظيم الدولة الإسلامية بالبغدادي كمخطط نجح في استغلال الاضطرابات في سوريا وضعف السلطة المركزية في العراق بعد انسحاب القوات الأميركية ليقتطع أرضا جعل منها قاعدة له.

ويقول خصوم البغدادي إن نجمه في صعود ونفوذه يتجاوز العراق وسوريا، وإنه يحظى بشعبية وسط الجهاديين، وهو ما يبعث على 'الأسف'، وذلك لأن أنصاره 'لا يرون مدى الضرر الذي يسببه'.
جميع الحقوق محفوظة | جميع محتويات المدونة لا تنتهك حقوق الملكية © 2014 مدونة ايام سودة